几个穴位疏肝解郁，治愈你的燥怒症！

刮痧三部曲

刮头部：提神醒脑
头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。

给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。

刮颈肩：活血舒筋
颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络，活血化瘀，消除颈肩部的不适。

刮颈肩时，沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来，再刮左右两侧的穴位，每一侧可上下刮15～20次。

刮两肋：疏肝解郁

用两个手指侧从剑突擦至内宫边缘。有顺畅气机，缓解焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪的功效。

阳陵泉穴

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